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임산부카페인1
임산부 카페인 하루 섭취 양은?
요즘 둘째 임신 중으로, 잊고 있었던 정보를 찾아야할 때가 많아지고 있습니다.첫째 육아를 하면서 임신기를 보내는 건 쉽지 않네요.하루 한잔 커피를 마시고 있는데, 문득 임산부 카페인 섭취량이 궁금해 찾아보았습니다.1. 임산부 카페인 적정 섭취양은? 임산부의 경우, 카페인 섭취는 하루 200mg 이하로 제한하는 것이 좋습니다. 대략 커피 한, 두잔에 해당하는 양입니다. 적정량을 초과하면 유산, 저체중아 출산, 태아성장 지연 등 위험이 증가하게 되므로 주의가 필요합니다. 아메리카노 355ml: 약100~150 mg믹스커피 한봉지 : 약 50~80mg초콜릿 30g : 약 20~30mg 콜라 355ml :약 30~50mg녹차 200ml : 약 20~40mg 예시된 내용을 보면 하루에 커피 1잔을 먹을 경우,..
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